ŞEMA TERAPİ

Şemalar, erken çocukluk döneminde, büyüdüğümüz aile ve çevre hakkında oluşturduğumuz inançlar ve düşünceler sonucunda ortaya çıkan, zihinsel ve duygusal yapılardır.

Hayata ve kendiliğimize dair oluşturduğumuz şemalar, çocukken karşılanmayan ihtiyaçlarımız sonucunda ortaya çıkar. Şema terapi, değersizlik, güvensizlik, tekrarlayan ilişki paternleri ve sınır problemleri yaşayan kişiler için ideal bir terapi yöntemidir. Sadece semptomları değil, semptomların oluşma nedenlerine ve şemaların devamını sağlayan davranış kalıplarına da odaklanır.

Şema Terapi yalnızca bir psikoterapi yöntemi değil; bireyin kendi inançlarını ve davranış kalıplarını, yeniden inşa ettiği derin bir süreçtir.